6B11107 Спорттық-сауықтыру фитнесі в Халықаралық туризм және меймандостық университеті

Пәндер

• Анатомия және жас физиологиясы

  Пән кинезиология және динамикалық морфология принциптеріне негізделген адамның ішкі ағзаларының сыртқы формасы мен құрылымын, физиологиялық жас ерекшеліктерін ескере отырып, оқушылардың денсаулығын нығайту тетіктерін зерттейді. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі физикалық параметрлерді анықтау, диагностика жүргізу, спортшы денесінің морфологиялық және жас ерекшеліктерін білу, дене құрылымы мен анатомиялық ерекшеліктеріне сәйкес балалар мен жасөспірімдердің өсуі мен даму заңдылықтары туралы заманауи деректерді талдай білу болып табылады.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Патологиялық физиология

  Пән шұғылданушылардың ағзасындағы жүрек-қан тамырлары, тыныс алу, эндокриндік және жүйке жүйелеріне әсер ететін патологиялық үдерістерді зерделеуге бағытталған. Курс мамандарға созылмалы аурулары, артық салмағы, қант диабеті, гипертониясы және остеопорозы бар клиенттер үшін қауіпсіз жаттығу бағдарламаларын жасауға көмектеседі. Курсты меңгерудің мақсаты мен нәтижесі медицина және фитнес саласында арнайы білім алу болып табылады.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Академиялық жазуға кіріспе

  Пән білім алушыларды ғылыми зерттеу әдістерін және академиялық жазу негіздерімен таныстырады. Пән аясында академиялық жазу қағидаттары негізінде мәтіннің құрылымы, дереккөздерді дұрыс дәйектеу ережелері, ғылыми этика нормаларын сақтау және жұмысты стандарттарға сәйкес рәсімдеу қарастырылады. Ерекше назар сыни ойлауды дамытуға, ғылыми зерттеу әдістерін меңгеруге және дәлелді тұжырымдар құруға бағытталады. Курс сондай-ақ ғылыми әдебиетті іздеу, талдау және интерпретациялау әдістерін игеруге көмектеседі.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 2
  Несиелер - 3
  

• Экология және өмір тіршілігі қауіпсіздігі негіздері

  Пән экологиялық танымды қалыптастырады, қоршаған ортаның жай-күйін және қауіпті факторлардың адамға әсер ету дәрежесін бағалау және табиғатты ұтымды пайдалану аспектілерін қолдануды үйретеді. Курс барысында білімгер экологиялық проблемалар бойынша мәліметтерді цифрлық технологияларды қолдана отырып жинауға, оларды сыни көзқараспен талдауға, өз бетінше шешімдер қабылдауға машықтанып, экологиялық қағидаттарды сақтай отырып, командада жұмыс істеу қабілеттілігін қалыптастырады.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Экономика, кәсіпкерлік және қаржылық сауаттылық негіздері

  Пән экономикалық процестер, кәсіпкерлік негіздері және қаржыны тиімді басқару туралы базалық білім беруге бағытталған. Бизнесті құру, тәуекелдерді басқару, кәсіпкерліктің құқықтық аспектілері, қаржылық жоспарлау, бюджеттеу және инвестициялау негіздері қарастырылады. Білім алушылар жеке қаржыны басқару, экономикалық шешімдер қабылдау, кәсіпкерлік дағдыларды меңгеру және бизнес-идеяларды жүзеге асыру тәсілдерін меңгереді.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Құқық және сыбайлас жемқорлыққа қарсы мәдениет негіздері

  Пән Қазақстан Республикасының құқығы мен саяси-құқықтық жүйесі, адам және азаматтың құқықтары мен бостандықтары, сыбайлас жемқорлықтың туындау себептері мен мазмұны, оның көріну нысандары мен оған қарсы іс-қимыл туралы базалық білім беруге бағытталған. Оқыту нәтижесінде студент құқық салаларының негізгі ережелері мен қағидаларын қолдануды, сыбайлас жемқорлыққа саналы түрде қарсы тұру қабілеттерін меңгереді.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Фитнес негіздері

  Пән фитнестің тарихы мен әлеуметтік маңыздылығын зерттеуге бағытталған, фитнестің әртүрлі түрлерін, негізгі ұғымдары мен терминдерін қарастырады, фитнес-тренингтің қыр-сыры мен нюанстарын түсінуге көмектесетін әртүрлі теориялық және практикалық аспектілерді тұжырымдайды. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі-фитнес сабақтарында өзін-өзі бақылау әдістерін қолдану, шамадан тыс жұмыс пен шамадан тыс жаттығулардың, қоректік заттардың түрлері мен көздерінің себептерін талдау және алдын алу.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Кәсіби шетел тілі І

  Курс контекстке байланысты тұлғааралық және іскерлік қарым-қатынас мәселелерін шешу үшін коммуникация саласының ерекшеліктеріне сәйкес шет тілінде еркін сөйлеу қабілетін дамытуға бағытталған. Курс орта деңгейдегі коммуникативті қарым-қатынасты құрудағы мағыналар мен функцияларға, тілдік құралдарды дұрыс таңдауға және коммуникативті және кәсіби дағдыларды көрсете білуге байланысты арнайы тақырыптық терминдерді қолдану дағдыларын қалыптастырады.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Спорттық медицина негіздері

  Пән дәрігерлік-дене шынықтыру жұмысын ұйымдастырудың, дене шынықтыру сабақтарының ағзаға жүйелі әсер етудің, дәрігерлік бақылау әдістемесінің, дене шынықтыру және спорт гигиенасының аса өзекті мәселелерін қамтиды. Нәтижесінде білім алушылар дәрігерлік бақылау, дене дамуы, ағзаның функционалдық мүмкіндіктері, дене белсенділігі, спорттық жарақаттардың алдын алу бойынша білім алады.

  Оқу жылы - 1
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Балалардың инклюзивті дене тәрбиесі

  Пән инклюзивті білім беруді қалыптастырудың ерекшеліктерін зерделейді, инклюзивті білім беру жағдайында оқу-тәрбие үдерісін психологиялық-педагогикалық қолдаудың заманауи модельдерін және оларды жүзеге асыру жолдарын үйретеді. Пәнді игерудің мақсаты мен нәтижесі - озық білімге негізделген арнайы дене жаттығулары арқылы адам ағзасының уақытша жоғалған функцияларын қалпына келтіру дағдыларын қалыптастыру. Заманауи жабдықтарда жұмыс істей білу, мүмкіндігі шектеулі балаларды сауықтыру үшін әртүрлі дене жаттығулардын қолдану, кәсіби қызметте туындайтын әлеуметтік мәселелер мен үдерістерді талдау.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 4
  

• Спорттық және қозғалмалы ойындар

  Пәнді оқу барысында спорттық және қозғалыс ойындардың білім алушының физикалық және рухани дамуына әсері, үй-жайларда және спорт алаңдарында сабақтар өткізу әдістемесі, әртүрлі жастағы балалармен жарыстар өткізу әдістемесі қарастырылады. Курстан өту нәтижесінде студенттер фитнесте қолданылатын жаңа технологиялардың көмегімен дене қасиеттерін, функционалды, техникалық және тактикалық дайындықты тәрбиелеу әдістерін игереді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Көшбасшылық

  Пән көшбасшылықтың негізгі ұғымдарын, басқарушылық қасиеттердің даму ерекшеліктерін, көшбасшылықтың түрлері мен теориялық негіздерін, басқару негіздерін және топтық және командалық даму механизміндегі менеджмент дағдыларын игеруге бағытталған. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі толеранттылық принциптерін қолдана отырып, спорттық-сауықтыру қызметтегі әріптестердің психологиясын зерттеу негізінде көшбасшы мен қызметкер арасындағы оң қарым-қатынасты, тиімді коммуникативтік дағдыларды қалыптастыру мүмкіндігі болып табылады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 4
  

• Фитнестің заманауи түрлері

  Пән заманауи фитнес-кардио, воркаут, кроссфит және Pilates сауықтыру жүйесінің кешенді сипатының жаңа бағыттарын зерттеуге бағытталған. Күш жаттығуларының, кардио және аэробты жүктемелердің, созылу жаттығуларының элементтерін қарастырады, нәтижесінде студенттер әртүрлі стандартты емес құрылғыларда дене салмағымен гимнастикалық жаттығулар туралы, дұрыс қалыптың қалыптасуы туралы, қозғалыс құрылымы бойынша зерттелетін жаңа фитнес түрлерінің жіктелуі туралы, әртүрлі бұлшықет топтарының денесіне әсері туралы білім алады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 4
  

• Дене тәрбиесінің негіздері

  Пән дене тәрбиесінің негізгі ұғымдары мен принциптерін, дене қасиеттерін, фитнес және спорт жаттығуларының техникасын зерттеуге бағытталған. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі - қозғалыс дағдыларын дамыту, жаттығулар жүктемесін анықтау және денсаулықты нығайту, тұрақты физикалық дамуды қалыптастыру, әр түрлі жастағы адамдардың қимыл белсенділігін арттыру арқылы дене тәрбиесі мен фитнес саласындағы заманауи әдістерді меңгеру.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Кәсіби шетел тілі ІІ

  Курс ағылшын тілінде кәсіби коммуникацияны оқытуға, сондай-ақ мәдениетаралық қарым-қатынасқа кәсіби-коммуникативтік қызметті құру стратегиясы мен тактикасын меңгеру қабілетін көрсететін коммуникативтік, мәдениетаралық, креативті және кәсіби құзыреттілікті қалыптастыруға бағытталған. Курс коммуникативтік және кәсіби білім мен дағдыларды жоғары деңгейде қолдануды және кәсіби-негізделген қарым-қатынас жағдайларында прагмо-кәсіби міндеттерді шешу арқылы кәсіби-бағдарланған дағдыларды дамытуды қамтамасыз етеді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Емдік дене шынықтыру

  Пән әртүрлі аурулар мен зақымдануларды емдеу, асқынулардың алдын алу, жұмысқа қабілеттілікті қалпына келтіру сияқты емдік дене шынықтырудың әртүрлі аспектілерін оқытады, жаттығулар терапиясының құралдары мен әдістерін ұсынады. Оқытудың мақсаты мен нәтижесі оқушылардың әртүрлі ауруларда қолданылатын жаттығулардың арнайы түрлерін игеру, оңалту үшін дене шынықтыру құралдарын қолдану, дене жаттығуларына саналы көзқарасты қалыптастыру, қимылдарды үйлестіру, гигиеналық дағдылар, дене жаттығулары арқылы денені жетілдіреді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 4
  

• Minor 1

  Білім беру бағдарламасы аясында ЖОО студенттерге қосымша білім беруді таңдауды ұсынады - Minor. Minor 1-ші курстан кейін қосымша білім беру бағдарламаларының каталогынан таңдалады және әрқайсысы 5 кредит көлеміндегі 2 пәннен тұрады, әр түрлі пәндік салаларда қосымша кәсіби құзыреттіліктерді қалыптастыруға мүмкіндік береді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Спорт индустриясындағы және белсенді демалыстағы қызмет көрсету технологиялары

  Пән спорт және белсенді демалыс индустриясында қызмет көрсетудің технологиялық үдерістерін ұйымдастыру негіздерінің ерекшеліктерін ашады. Дене шынықтыру-сауықтыру, спорттық қызметтердің түрлері мен ерекшеліктері, салалық стандарттау мәселелері, осы саладағы қызметтерді тұтынушылардың жайлылық факторлары қарастырылады. Нәтижесінде студенттер белсенді демалыс қызметтерін ұйымдастыру және өткізу, қалалық саябақ аймағында спорттық жабдықтарды жалға алу, жаппай коньки тебу және шаңғы тебу, тау шаңғысы кешені бойынша білім, білік және дағды алады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Фитнес бағдарламаларын тиімді құру негіздері

  Пән фитнес-бағдарламалардың ғылыми негіздерін, жеке фитнес-жаттықтырушының қызметінде анатомия, физиология, биомеханиканың ғылыми ережелерін практикалық іске асырудың жаңа бағыттарын зерттеуге бағытталған. Курсты игеру нәтижесінде студенттер фитнес-клубтарда, сауықтыру орталықтарында оқитындардың жеке ерекшеліктерін барынша ескере отырып, тиімді және қауіпсіз бағдарламаларды дұрыс құру негіздерін игереді, бұл жаттығу үдерісін даралау принципінің әдістемелік әлеуетін іс жүзінде қолдануға мүмкіндік береді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Кәсіби фитнес

  Пәнді оқу барысында заманауи фитнес технологияларының негіздері, фитнес түрлері, кәсіби фитнес саласындағы озық жұмыс тәжірибесі қарастырылады, студенттер үшін практикалық және дербес сабақтарды ұйымдастыру бойынша материалдар қолжетімді түрде баяндалады. Нәтижесінде студенттер кәсіби фитнес туралы, оның әр түрлі аспектілері туралы кең білім алады, бұл осы саланың ерекшеліктерін жақсы түсінуге және кәсіби фитнес дағдыларын дамытуға мүмкіндік береді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Жас ерекшелік психологиясы

  Бұл пән адамның даму заңдылықтарына, оның психикасының жас динамикасына байланысты білімнің кең саласы. Курс адамдардың тәжірибе мен білім алу заңдылықтарын, дамудың жас кезеңдерін ашады. Нәтижесінде оқушылар бір жас кезеңінен екіншісіне ауысудың механизмдері мен себептерін біледі, балалардың психикалық дамуының жалпы заңдылықтары мен тенденцияларын, қарқыны мен бағыттарын іс жүзінде қолдана алады, адамдардың мінез-құлқындағы жасқа байланысты өзгерістерді талдай алады және осы өзгерістерді түсіндіре алады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 2
  Несиелер - 4
  

• Cпорттық бағдарлау

  Пән спорттық бағдарлауды оқыту негіздерін қалыптастырудың ерекшеліктерін ашады, спорттық карта мен компастың көмегімен спорттық бағдарлау бойынша жарыстарды ұйымдастыруды және өткізуді қарастырады. Курс техниканы қалыптастыру құралдары мен әдістерін, спортшылардың оқу үдерісінде жаңа әзірлемелерді қарастырады. Игерудің мақсаты мен нәтижесі жүгіру, шаңғымен, велосипедпен бағдарлау, дәл бағдарлау, трассалық бағдарлау сияқты спорттық бағдарлау түрлерін іс жүзінде қолдану болып табылады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Ясауи мұрасы және Түркістан

  Курс Қожа Ахмет Ясауидің тарихи-мәдени және діни мұрасын, оның түркі өркениетінің қалыптасуы мен дамуына ықпалын қарастырады. Білім алушылар түркі халықтарының әлемдік тарихтағы рөлін зерделеп, тарихи мәтіндер мен мәдени ескерткіштерді түсіндіру және талдау дағдыларын меңгереді. Түркістанның рухани және мәдени орталық ретіндегі тарихи маңызы, оның туристік әлеуеті мен тарихи-мәдени мұраны сақтау, насихаттау мәселелері талқыланады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 3
  

• Үстел теннисі

  Пән үстел теннисінің пайда болу және даму тарихымен, ойынның теориялық негізімен, спорт секцияларын жоспарлау және өткізу әдістемесімен, ойын техникасы мен тактикасының негізгі әдістерімен байланысты білім саласын зерделейді. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі - үстел теннисіне арналған жаттығулардың жалпы және арнайы түрлерін практикада қолдану, жарыстар мен оқу-жаттығу жиындарын, әртүрлі деңгейдегі жарыстарда ойын және төрешілік ережелерін ұйымдастыру және өткізу болып табылады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Спорт, демалыс және туризм саласындағы іс-шараларды ұйымдастыру

  Пән іс-шараларды жоспарлау, теорияны практикада қолдану кезіндегі іс-әрекеттердің дәйектілігінің теориялық негіздері мен практикалық принциптерін дамытудың маңызды мәселелерін қарастырады. Курс сауда-саттықты өткізу, экологиялық тұрақтылық, этика, саясатты басқару, ақылы қызметкерлер мен еріктілерді басқару сияқты салаларда білімді қалыптастырады. Нәтижесінде студенттер іс-шараларды басқару саласында білім алады, бұл осы саланың ерекшеліктерін жақсы түсінуге және спорт, демалыс және туризм саласында жұмыс істеу дағдыларын дамытуға мүмкіндік береді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Minor 2

  Білім беру бағдарламасы аясында ЖОО студенттерге қосымша білім беруді таңдауды ұсынады - Minor. Minor 1-ші курстан кейін қосымша білім беру бағдарламаларының каталогынан таңдалады және әрқайсысы 5 кредит көлеміндегі 2 пәннен тұрады, әр түрлі пәндік салаларда қосымша кәсіби құзыреттіліктерді қалыптастыруға мүмкіндік береді.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Фитнес және нутрициология

  Пән «жаңадан бастаушылар» (I тип) клиенттерін оқыту және дұрыс тамақтандыруды қалыптастыру ерекшеліктерін ашады. Курс азық-түлік күнделіктерімен, автоматтандырылған бағдарламалық кешендермен жұмысты қарастырады: диетология сауалнамалары, өзгеруге дайындықты бағалау сауалнамалары, жаттығу және әлеуметтік ортамен жұмыс сауалнамалары, клиенттің диетасы. Нәтижесінде студенттер жеке диетаны дұрыс құрастыру, дұрыс тамақтануды оқытудың педагогикалық модельдері туралы кең білім алады.

  Оқу жылы - 2
  Семестр - 3
  Несиелер - 5
  

• Кіші футбол

  Пән кіші-футболға ойыншыларды іріктеу әдістемесін қалыптастырудың ерекшеліктерін ашады, әр түрлі жастағы футболшылардың техникалық-тактикалық дайындығын, спорттық жетілдіруге арналған жаттығулардың жалпы және арнайы түрлерін оқытады. Пәнді игерудің мақсаты мен нәтижесі - доппен және допсыз қозғалысты қалыптастыру, допты алаңда бақылау, қақпашының ойын техникасы, ойыншылардың дене қасиеттерін дамыту үшін әр түрлі жаттығуларды менгереді.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Жағажай футболы

  Пән жағажай футболының пайда болу тарихымен, даму кезеңдерімен және ерекшеліктерімен, құмдағы техникалық-тактикалық әрекеттермен, төрешілікпен және жағажай футболы бойынша жарыстарды ұйымдастырумен байланысты білім саласы болып табылады. Пәнді игерудің мақсаты мен нәтижесі техникалық-тактикалық және дене шынықтыруды қалыптастыру, жылдамдықты, икемділікті, төзімділікті, ептілік пен ойлауды, сенімділік пен зейінді дамыту, қозғалыс дәлдігін үйрету, психологиялық жағдай мен стрессті жеңу болып табылады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Сауықтыру жүзу

  Пән судың адам ағзасына физиологиялық әсер ету ерекшеліктерін, су ортасында болу және жүзу жағдайларын ашады. Курс адамдарды сауықтыру және емдеу міндеттерін шешу үшін сауықтыру жүзуінің әртүрлі түрлеріне үйретеді, су ортасымен таныстырады, құрлықта және суда дайындық жаттығуларын үйретеді. Пәнді игерудің нәтижесі студенттердің жүзу дағдыларын қалыптастыру, бассейнде сабақ кезінде оқушылардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету болып табылады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Фитнес жаттығуларының технологиялары мен әдістері

  Пән дене шынықтырудың әр түрлі формалары мен түрлерінде дене жаттығуларын ұйымдастырудың теориялық және әдістемелік аспектілерін қарастырады, негізінен сауықтыру немесе спорттық бағыттағы фитнес бағдарламаларын жасайды. Мақсатты және жас ерекшеліктеріне, техникалық жабдықталуына, функционалдық әсеріне қарай жіктеледі. Курс инновациялығымен, интегративтілігімен, модификациясымен, вариативтілігімен, шұғылданушылардың әртүрлі контингентіне бейімделуімен, эстетикалық орындылығымен, сауықтыру тиімділігімен ерекшеленетін фитнес-бағдарламаларды құрастыру технологиясын ашады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Спорттық менеджмент және маркетинг

  Пән спорттық менеджмент пен маркетингтің тарихы мен тұжырымдамаларына қатысты кең білім саласы. Курс дене шынықтыру және спорттық іс-шараларды ұйымдастыру мен өткізуді нормативтік реттеуді, біздің елімізде және халықаралық деңгейде спортты басқару жүйесінің ұйымдастырушылық құрылымын қарастырады. Нәтижесінде білім алушылар болашақ кәсіби қызметін арттыру үшін әртүрлі спорт түрлерінде спорттық бизнесті жүргізу үшін кең білім алады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Роуп-скиппинг

  Пән білім алушыларға ырғақты музыканы қолдана отырып, секіртпемен секірудің негізгі әдістерін түсіндіруге және оның тиімділігін көрсетуге бағытталған. Пән барысында секірудің әртүрлі тәсілдері қарастырылып, олардың білім алушыларға әсері талданады. Білім алушылар секіру техникасын жіктеп, оның әр түрін салыстырады және секіруді дұрыс орындау дағдыларына ие болады. Курсты игеру нәтижесінде білім алушылар әртүрлі кардио жаттығулары мен ropes-скипинг негіздерін меңгеріп, алған білімдерін әртүрлі фитнес-бағдарламаларда қолданады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 3
  

• Фитнес және тренажер

  Пән студенттердің практикалық дағдыларын дамытуға, фитнес бағдарламаларын құрудың заманауи тәсілдерін зерттеуге бағытталған. Курс студенттерге фитнес жаттығуларының негізгі принциптерін түсіндіріп, тренажерлердің жұмыс принциптерін көрсетеді және олардың әртүрлі түрлерін таңдау дағдыларын қалыптастырады. Нәтижесінде студенттер әртүрлі оқыту әдістерін талдауды, оларды салыстыруды және тәжірибеде қолдануды меңгереді.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 4
  

• Pilates жүйесі

  Пән пилатестің пайда болу тарихының ерекшеліктерін, гимнастика, йога, тай чи (ушу түрі) және басқа да бірнеше шығыс дәстүрлеріне негізделген ағзаның даму жүйесін ашады. Курс пилатестің мәнін қалыптастырады - тыныс алу жаттығуларымен және ақыл-ойды басқарумен бір уақытта баяу қарқынмен орындалатын динамикалық, шамадан тыс жаттығулар. Пәнді игерудің мақсаты мен нәтижесі фигураны жетілдіру, әл-ауқатты жақсарту, сондай-ақ омыртқа, буын жарақаттарынан кейін алдын алу және оңалту дағдыларын қалыптастыру болып табылады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Фитнестегі функционалдық жаттықтыру

  Пән функционалдық тренинг сабақтарының теориялық және әдістемелік негіздерін қалыптастыру ерекшеліктерін ашады. Фитнестің бұл бағыты жеке бұлшықеттерді емес, бір уақытта көптеген бұлшықет топтарын жаттықтырады. Нәтижесінде студенттер залда, үйде, ашық спорт алаңында, орманда және т.б. әр түрлі жастағы және кез-келген дайындық деңгейінде толық, жоғары қарқынды және қауіпсіз жаттығулар өткізуге мүмкіндік беретін кең білім алады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 1
  Несиелер - 5
  

• Үлкен теннис

  Пән үлкен теннистің тарихы мен дамуының ерекшеліктерін, теннис корттарына арналған жабындардың түрлерін, үлкен тенниске арналған арнайы құралдарды ашады. Курс техникалық әрекеттер мен жаттығуларды орындау әдістерін қарастырады. Пәнді игерудің мақсаты мен нәтижесі - алаңдағы қозғалыс түрлері, допты ойынға берудің әртүрлі әдістері, допты қабылдау, допты соғу, жарыс ережелері және төрешілік.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Спорттық-сауықтыру қызметі

  Оқытылатын пән әлеуметтік-мәдени қызметтер жүйесіндегі пәннің орны туралы тұтас түсінікке сүйене отырып, спорттық-сауықтыру қызметін және оның түрлерін сипаттайтын негізгі терминдерді, ұғымдарды игеруге бағытталған. Курс кадрларды даярлау жүйесін, дене шынықтыру, спорт және фитнес саласындағы үдерістерді басқару мен реттеуді қарастырады. Нәтижесінде студенттер белгілі бір құндылық идеяларын, сауықтыру мен дене дамуының басым мақсаттарын таңдауға мүмкіндік беретін бағдарларды басшылыққа алады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Фитнестегі күшті жаттықтыру

  Пәнде фитнестегі күш жаттығуларының даму тарихын қарастырып, бұлшықет физиологиясын меңгеріп, сүйек тінін нығайту жаттығуларын үйреніп, күш жаттығуларымен айналысу кезінде зат алмасу үдерісінің өсуін, созылмалы ауруларды (қант диабеті, остеоартрит, жүрек-қан тамырлары аурулары) емдеудегі алдын-алу және терапевтік әрекеттерді қарастырады. Күш жаттығуларын орындауда оқу бағдарламаларын тиімді таңдау үшін дене қасиеттері мен функционалдығын тестілеудің әртүрлі нұсқаларын сипаттайды.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Кроссфит

  Пән әр түрлі уақыт аралығында жоғары қарқындылықпен орындалатын үнемі өзгеріп отыратын, әр түрлі функционалды қозғалыстарға бағытталған анаэробты жаттығулардан тұратын күш пен төзімділік жаттығуларының бағдарламасын қалыптастыру ерекшеліктерін ашады. Нәтижесінде студенттер әртүрлі жабдықтарды тәжірибеде қолдану бойынша кең білім алады: зілтемірлер, батпантастар, гимнастикалық сақиналар, көлденең жолақтар, арқандар, белтемірлер, медициналық доптар, плиобокстар, эспандерлер, есу тренажерлары, эйр байкилер және әртүрлі кілемшелер.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Жағажай волейболы

  Пән жағажай волейболының пайда болу тарихын, даму кезеңдерін, ойын ережелері мен ерекшеліктерін оқытуға бағытталған. Курс құмдағы әрекеттер әдістері мен тәсілдерін, ойын техникасы мен тактикасын қарастырады. Оқыту нәтижесінде студенттер жылдамдықты, икемділікті, төзімділікті, ептілік пен ойлауды, сенімділік пен зейінді дамытады, барлық бұлшықет топтарына дене белсенділігін арттырады, қозғалыс дәлдігін, психологиялық күй мен стрессті жеңуді үйренеді. Команданы ұйымдастырады, көшбасшылық қасиеттерді қалыптастырады.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Аквафитнес

  Пән аквафитнестің теориялық негізіне, оның құралдары мен жаттығуларының жіктелуіне, сабақтарды өткізу әдістемесіне байланысты білімнің кең саласы, құрлықта да, суда да қолданылатын аквафитнестің арнайы құралдарын сипаттайды. Курсты игерудің мақсаты мен нәтижесі суда жаттығулар жасау дағдыларын қалыптастыру, суға төзімділік арқылы жүктеме алу, судағы дене салмағының айтарлықтай төмендейтінін түсінеді.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

• Аэробика

  Пән сауықтыру аэробикасының түрлерімен байланысты білімнің кең саласы, анатомиялық, биомеханикалық, физиологиялық, педагогикалық негіздер, әр түрлі контингентпен сауықтыру аэробикасы сабақтарын дұрыс ұйымдастыру үшін қажет. Курс сабақтарды өткізудің теориялық негіздері мен әдістемелерін оның негізгі сауықтыру аэробикасының негізгі элементтерін қарастырады. Нәтижесінде білім алушылар дене қасиеттерін, бақылау және өзін-өзі бақылау әдістерін дамыту үшін негізгі қозғалыстарға негізделген арнайы жаттығулар мен композицияларды талдауды үйренеді.

  Оқу жылы - 3
  Семестр - 2
  Несиелер - 5
  

Профессии

Оқыту нәтижелері

• Қазақстандық қоғамның даму тарихы заңдылықтарын, философиялық, этикалық, экологиялық және құқықтық нормаларды, экономика және қаржылық сауаттылық негіздерін, әлеуметтік-мәдени, саяси және психологиялық құндылықтарды, инклюзивті білім беру негіздерін меңгереді, кәсіби қызметте цифрлық технологияларды ұтымды пайдаланады.
• Қазақ, орыс және шет тілдерінде кәсіби жұмыс істеу үшін тілдік және коммуникативтік дағдыларды қолдану, сондай-ақ өз пайымдауларын жазбаша және ауызша түрде кәсіби деңгейде жеткізе білу, мәдениетаралық коммуникация проблемаларын шешу үшін логикалық дұрыс, дәлелді және сыни ойлауды меңгереді, ғылыми зерттеу әдістерін қолданады, кәсіптік қызметті қамтамасыз ету үшін салауатты өмір салтына бағдарланады.
• Емдік дене шынықтырудың тиімді құралдары мен әдістерін қолдана отырып, патологиялық өзгерістерді анықтауды және бейімдік спортпен айналысатындардың ағзасының функционалдық мүмкіндіктерін арттыруды жүзеге асырып, балаларды инклюзивті дене тәрбиесі негіздерінің теориялық және практикалық білімдерін көрсетеді.
• Сауықтыру-жаттығу бағдарламаларының жаңа түрлерін фитнес залдарында пайдаланып, туризм және спорттық бағдарлау техникасын қалыптастырудың құралдары мен әдістерін тәжірибеде қолданып, түрлі деңгейдегі аула жарыстары мен іс-шараларын ұйымдастырып, заманауи спорт түрлерінің кең спектрін талдап, сауықтыру және спорттық бағыттағы фитнес бағдарламаларын жасап, массаж түрлерін үйреніп, спорт теориясының ғылыми-әдістемелік ережелерін меңгереді
• Спорттық жарақаттар мен төтенше жағдайлар кезінде дәрігерге дейінгі алғашқы медициналық көмекті көрсетіп, жаңа сауықтыру технологияларын әзірлеп, анатомияның теориялық және практикалық негізерін меңгеріп, емдік дене шынықтыру және массажбен емдеудің тәсілдерін дамытып, сауықтыруға арналған жүзудің әртүрлі түрлерін жетілдіріп оқыту дағдыларын тәжірибеде қолданады.
• Фитнес негіздерін игереді, «жаңадан» келгендерді дұрыс тамақтандыруға үйрету үшін қазіргі заманғы маркетингтік бағдарламаларды әзірлейді, спорттық туризм саласындағы іс-шараларды ұйымдастыру кезінде сауықтыру сервисінің барлық түрлерін қолданады.
• Спорттық және қозғалыс ойындардың заманауи әдістерін меңгереді, гигиеналық білім беру жүйесін қарастырады, әр түрлі кардио жаттығуларында ритмикалық музыканы қолдана отырып, жүрек-қантамыр жүйесін нығайтады, спорт түрлерінің спорттық-сауықтыру құралдарын көрсетеді, дене тәрбиесінің жалпы негіздері туралы білім мен түсініктерді тәжірибеде қолданады.
• Спорттық-сауықтыру сервисінің барлық түрлерін меңгереді және іс жүзінде ақпараттық-коммуникациялық технологиялар мен байланыс құралдарының ережелерін қолданып, фитнестегі инновациялық технологияларды зерделейді.
• Кәсіби қызметте заманауи спорт түрлерінің пайда болуын анықтап, дене шынықтыру және фитнестегі инновациялық технологияларды жоспарлайды.
• Спорттық сауықтыру туризмде іс-шараларды ұйымдастыру барысында кәсіби этика мен қызмет этикетін сақтап, дене тәрбиесі жүйесінде сауықтыруға арналған жүзу түрлерін пайдаланып, ағзаны қалыпқа келтіруге арналған сауықтыру жаттығуларын тәжірибеде қолданады
• Спорттық туризмге арналған іс-шараларды ұтымды басқаруды жоспарлайды, хореография, гимнастика, аэробика элементтерін қамтитын балаларға арналған фитнес-жаттығулардың әртүрлі түрлерін қолданады, академиялық жазу, кәсіби этика дағдыларын тиімді пайдаланады, спорт саласындағы фитнес негіздері, фитнес-тренажерлер және жасанды интеллект туралы білімдерін көрсетеді.
• Спорт және белсенді демалыс индустриясындағы қызметтердің заманауи технологияларын тәжірибеде қолданады, спорт, демалыс және туризм саласындағы іс-шараларды ұйымдастырады, жас ерекшелік психологиясының қағидаттарын сақтайды, көшбасшылық қасиеттерді анықтайды.