RU

Өзін-өзі дамытудың негіздері мен тәжірибелері

  • Өзін-өзі дамыту түсінігі және негізгі түсініктері. Жеке өсу және өзін-өзі жүзеге асыру: психологиялық теориялар. Өзін-өзі тану әдістері: рефлексия, күнделік тәжірибелері, психодиагностика. Эмоционалды интеллект пен өзін-өзі реттеуді дамыту. Позитивті ойлау және танымдық стратегияларды қалыптастыру. Мақсаттармен жұмыс істеу техникасы: SMART, визуализация, жоспарлау. Уақытты басқару және жеке тиімділікті арттыру. Психологиялық кедергілер және оларды жеңу жолдары. Стресске төзімділікті және эмоционалды икемділікті дамыту. Өзін-өзі дамытудағы зейін және медитациялық тәжірибелер. Әдеттермен жұмыс: пайдалысын қалыптастыру және зиянды әдеттерден арылу. Қарым-қатынас дағдыларын және өзіне деген сенімділікті дамыту. Шығармашылық ойлау және стандартты емес шешімдерді іздеу. Өзін-өзі ынталандыру және ішкі ресурстарды басқару.
  • Образовательная программа 6B03101 Психология
  • ВУЗ Инновациялық Еуразия университеті
  • Несиелер 3
  • Селективті тәртіп
  • Оқу жылы 3
  • Семестр 1
Top