RU

Стрессті басқару

  • Пәннің мақсаты-стресстің әртүрлі көріністерін, оның пайда болуының негізгі себептерін және оны оңтайландырудың тиімді әдістерін зерттеу. Пән стресстің физиологиялық, психологиялық және мінез-құлық белгілерін, стресстің қайнар көздерін, моделі мен салдарын, стресстің жіктелуін, стрессті басқару стратегияларын зерттейді. Практикалық сабақтарда студенттер стрессті диагностикалау және оңтайландыру әдістерін – стресс-сұхбаттарды, тыныс алу релаксациясын, прогрессивті бұлшықет релаксациясын, аутогендік жаттығуды, хош иісті және түсті терапияны, өзін - өзі реттеуге арналған жаттығулар кешенін, стрессті басқарудың кешенді технологиясын, сондай-ақ стресске төзімділік деңгейін арттырудың әдістері мен әдістерін меңгереді.
  • Образовательная программа 6B05111 Биология және кинезиология
  • ВУЗ Торайгыров университеті
  • Несиелер 5
  • Селективті тәртіп
  • Оқу жылы 4
  • Семестр 7
Top