KZ

Фитнес

  • Цель: формирование практических навыков по использованию средств фитнеса в процессе физического воспитания. Содержание: История возникновения и развития фитнеса. Классификация фитнес-программ. Принципы оздоровительной фитнес тренировки. Теория и методика проведения занятий фитнесом. Ритмическая гимнастика, степ-аэробика, йога, хатха –йога, фитбол–аэробика, памп-аэробика, кроссфит Классификация упражнений, методика проведения занятий, техника безопасности при проведении занятий.
  • Образовательная программа 6B11141 Спортивный менеджмент, плавание и инструкторское дело
  • ВУЗ Южно-Казахстанский университет имени М. Ауэзова
  • Кредитов 4
  • Селективная дисциплина
  • Год обучения 3
  • Семестр 2
Top