KZ

Современные виды фитнеса

  • Дисциплина направлена на изучение новых направлений комплексного характера современного фитнеса -кардиотренировки, воркаут, кроссфит и оздоровительной системы Pilates. Рассматривает элементы силовых тренировок, кардио и аэробных нагрузок, упражнений на растяжку. В результате обучающиеся получают знания о гимнастических упражнениях с собственным весом на различных нестандартных приспособлениях, о формировании правильной осанки, о классикафиции изучаемых новых видов фитнеса по структуре движения, о влиянии на организм различных мышечных групп.
  • Образовательная программа 6B11107 Спортивно-оздоровительный фитнес
  • ВУЗ Международный университет туризма и гостеприимства
  • Кредитов 5
  • Год обучения 2
  • Семестр 1
Top