KZ

Здоровый образ жизни

  • Цель дисциплины – подготовка студентов к поддержанию здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность, управление стрессом и другие аспекты благополучного образа жизни, к использованию в психологическом консультировании техник принятия клиентами осознанных решений в пользу здоровья. Дисциплина является четвертой дисциплиной микроквалификации «Коуч». Содержание дисциплины включает теоретические основы здорового образа жизни, физиологических ритмов полезного питания и пользы физической активности, методы управления стрессом и эмоциями, правила соблюдения режима дня и сна, знания о вредных привычках и как от них избавиться. Студенты будут участвовать в мастер-классах и тренингах, направленных на развитие навыков здорового образа жизни, определят свои цели здоровья, велбиинга и хорошего самочувствия, составлят планы действий для их достижения, осваивать техники самомотивации и самоконтроля и разработают практические рекомендации по повышению эффективности работы. Итоговое оценивание пройдет в форме защиты портфолио. Программа микроквалификации гармонизирована с содержанием международных стандартов коучинга, предъявляемых к курсам ICF – Международной федерации коучинга.
  • Образовательная программа 6B03105 Производственная психология и психологическое консультирование
  • ВУЗ Торайгыров университет
  • Кредитов 5
  • Селективная дисциплина
  • Год обучения 2
  • Семестр 4
Top